導入文（リード文）
「やらなきゃいけない」と思っているのに、
なかなか行動に移せない。
そんな経験はありませんか？
決してやる気がないわけではないのに、
体や気持ちが動かないと感じることは、
誰にでもあります。
この記事では、
やる気があっても行動できない理由を、
日常的な視点から解説します。
見出し①：やることが漠然としている
やるべきことが、
- 大きすぎる
- 具体的でない
場合、
どこから手をつければいいか分からず、
行動しにくくなります。
「少しだけやる」
という区切りがないと、
動き出しにくくなります。
見出し②：失敗を想像してしまう
行動の前に、
- うまくいかなかったらどうしよう
- 時間を無駄にするかもしれない
と考えると、
気持ちが止まりやすくなります。
考えること自体は自然ですが、
想像が大きくなりすぎると、
行動の妨げになります。
見出し③：疲れや余裕のなさが影響している
気力はあっても、
- 体が疲れている
- 余裕がない
状態では、
行動に移す力が出にくくなります。
行動力は、
体調や環境の影響も受けています。
見出し④：完璧にやろうとしてしまう
「きちんとやらなければ」
という気持ちが強いほど、
最初の一歩が重くなります。
完璧を目指すより、
途中まででも進める意識が、
行動につながりやすくなります。
見出し⑤：行動しやすくするための工夫
行動しやすくするには、
- 作業時間を短く決める
- 最初の一動作だけ決める
- 環境を整える
といった工夫が役立ちます。
小さな一歩が、
次の行動につながることがあります。
まとめ
やる気があるのに行動できないのは、
- やることが曖昧
- 失敗への不安
- 疲れや完璧主義
といった要因が重なっているためです。
自分を責めるのではなく、
行動しやすい形に整えることが大切です。
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