段取りの工夫

※この記事は一般的な情報整理を目的とするものです。医療的・法的判断を行うものではありません。強い不調や睡眠障害、日常生活に支障が出る疲れが続く場合は、医療機関や相談窓口などの専門機関に相談することも選択肢になります。予定が詰まると「疲れが早...