介護職の正社員を辞めたいと思う理由とは？限界前に考えたい判断基準と後悔しない選択を解説

介護職の正社員として働いていると、ふとした瞬間に「もう辞めたい」「このまま続けるのは限界かもしれない」と感じることがあります。

正社員は収入や雇用が安定しやすい一方で、夜勤、残業、責任の重さ、人間関係、急な欠勤対応などを任されやすく、心身の負担が大きくなることもあります。

「辞めたいと思う自分は甘いのでは」と責めてしまう人もいますが、そう決めつける必要はありません。大切なのは、勢いだけで退職を決めるのではなく、なぜ辞めたいのか、今の職場の問題なのか、介護職そのものが合わないのかを整理することです。

この記事では、介護職の正社員を辞めたいと思いやすい理由や、限界前に考えたい判断基準、後悔しない選択をするための確認ポイントを解説します。

この記事でわかること

・介護職の正社員を辞めたいと思いやすい理由
・辞めたい気持ちが一時的なものか見極める考え方
・今すぐ退職を考えた方がよい危険サイン
・辞める前に職場で確認したいこと
・介護職を続ける場合の働き方の変え方
・後悔しない退職・転職の判断基準

介護職の正社員を辞めたいと思うのは珍しいことではない

正社員だからこそ負担が集中しやすい

介護職の正社員は、パートや派遣よりも勤務時間が長く、夜勤や早番・遅番などのシフトに入ることが多くなります。さらに、記録、会議、委員会、家族対応、急な欠勤者のフォローなど、現場の介助以外の仕事も任されやすいです。

そのため、利用者さんへの介助だけでなく、職場全体を回す役割まで求められることがあります。未経験から正社員になった人や、経験が浅い人ほど、「思っていた介護職より責任が重い」と感じやすいかもしれません。

特に人手不足の職場では、正社員が穴埋め役になりやすくなります。本来なら複数人で対応する業務を少人数でこなしたり、休みの日に出勤を頼まれたりすると、心身の疲れが抜けにくくなります。

「正社員だから仕方ない」と我慢し続ける人もいますが、負担が偏りすぎている状態は長く続けにくいです。辞めたいと感じる背景には、本人の弱さではなく、職場の体制に問題がある場合もあります。

「辞めたい」は甘えではなく心身からのサイン

介護職の正社員を辞めたいと思ったとき、多くの人が「自分が根性ないだけでは」と考えてしまいます。しかし、辞めたい気持ちは、体や心が出しているサインであることもあります。

たとえば、仕事の前日に眠れない、出勤前に涙が出る、休日も仕事のことが頭から離れない、食欲が落ちる、職場に近づくと動悸がするなどの状態が続く場合は、単なる疲れでは済まないこともあります。

介護の仕事は、利用者さんの生活や安全に関わる仕事です。そのため、自分自身が限界に近い状態で働き続けると、判断力が落ちたり、ミスにつながったりする可能性もあります。

大切な考え方

「辞めたい」と思うこと自体は悪いことではありません。
問題は、その気持ちを無視して限界まで我慢してしまうことです。

無理を続ける前に、今の状態を一度立ち止まって整理することが大切です。

介護職が合わないのか、今の職場が合わないのかを分けて考える

介護職の正社員を辞めたいと感じたとき、すぐに「介護の仕事自体が向いていない」と考えてしまう人もいます。しかし、実際には職場が合っていないだけというケースもあります。

同じ介護職でも、特別養護老人ホーム、有料老人ホーム、グループホーム、デイサービス、訪問介護などで仕事内容や忙しさは大きく違います。夜勤の有無、身体介護の量、認知症ケアの比重、職員配置、教育体制も職場によって変わります。

今の職場では毎日つらくても、別の施設形態や働き方に変えることで続けやすくなる人もいます。反対に、どの職場でも利用者さんとの関わりや介助そのものが強い苦痛になる場合は、介護職以外の仕事も含めて考えた方がよいかもしれません。

辞めたい理由を整理するときは、「介護職が嫌なのか」「今の職場の人間関係が嫌なのか」「正社員の働き方がきついのか」を分けて考えると、次の選択を間違えにくくなります。

介護職の正社員を辞めたいと思いやすい主な理由

夜勤や不規則なシフトで体力が続かない

介護職の正社員で辞めたい理由として多いのが、夜勤や不規則なシフトによる体力面の負担です。早番、日勤、遅番、夜勤が混ざる勤務では、生活リズムが整いにくくなります。

夜勤明けに十分眠れない、休日も疲れて動けない、家族や友人との予定が合わないといった状態が続くと、仕事だけで生活が埋まっているように感じてしまいます。

特に、夜勤中のナースコール対応、排泄介助、転倒リスクへの注意、急変時の対応などは緊張感があります。仮眠が取れる職場もありますが、実際にはコール対応や巡視でしっかり休めないこともあります。

負担になりやすい勤務	つらく感じやすい理由
早番	朝が早く、前日の疲れが残りやすい
遅番	帰宅時間が遅く、生活リズムが崩れやすい
夜勤	緊張感が長く続き、睡眠不足になりやすい
連勤	疲労が抜けないまま勤務が続きやすい
急なシフト変更	予定が崩れ、精神的な負担になる

夜勤が合わない人もいれば、夜勤手当があることで続けやすい人もいます。大切なのは、自分の体に合わない働き方を無理に続けないことです。

人手不足で休めない・業務量が多すぎる

介護現場では、人手不足が続いている職場も少なくありません。人員が足りない状態だと、正社員に業務が集中しやすくなります。

本来なら余裕を持って行いたい食事介助、排泄介助、入浴介助、移乗介助も、時間に追われると気持ちに余裕がなくなります。利用者さん一人ひとりに丁寧に関わりたいと思っていても、現実には「早く次に行かないと間に合わない」と焦ってしまうこともあります。

さらに、休憩が取りにくい、残業が当たり前、希望休が通りにくい、欠勤者が出ると休日出勤になるといった状態が続くと、辞めたい気持ちは強くなります。

注意したい状態

人手不足そのものよりも、
「人が足りないのに改善しようとしない職場」
「正社員の我慢だけで現場を回している職場」
は、長く続けるほど負担が大きくなりやすいです。

職員が少ない中でも、業務改善や採用、シフト調整に取り組んでいる職場もあります。一方で、現場任せになっている職場では、個人の努力だけでは限界があります。

人間関係や上司との相性で精神的に疲れる

介護職はチームで働く仕事です。そのため、人間関係の影響を受けやすい仕事でもあります。

職員同士の連携が取れていない、申し送りが雑、質問するときつく返される、特定の職員だけに仕事が偏る、陰口や派閥があるなどの職場では、仕事そのものより人間関係で疲れてしまいます。

正社員の場合、苦手な職員ともシフトで一緒になる機会が多く、簡単には距離を取りにくいです。さらに、リーダーや上司との相性が悪いと、相談しても改善されず、孤立感が強くなることがあります。

介護の仕事では、利用者さんの状態変化や介助方法について確認が必要な場面が多くあります。質問しにくい雰囲気の職場では、未経験者や経験が浅い人ほど不安を抱えやすくなります。

人間関係の悪さは、仕事の覚えやすさや安全にも関わります。「自分が気にしすぎなだけ」と片付けず、職場環境として考えることも必要です。

仕事内容への責任が重く、ミスが怖い

介護職は、利用者さんの生活に直接関わる仕事です。移乗介助、服薬確認、食事介助、排泄介助、入浴介助、見守りなど、どの業務にも安全への配慮が必要です。

正社員になると、ただ業務をこなすだけでなく、利用者さんの変化に気づくことや、記録を残すこと、他職種へ報告することも求められます。場合によっては、新人指導や家族対応を任されることもあります。

責任感が強い人ほど、「転倒させたらどうしよう」「誤薬が起きたらどうしよう」「自分の判断で間違えたらどうしよう」と不安になりやすいです。

もちろん、介護職は一人で医療判断をする仕事ではありません。体調変化や医療的な判断が必要な場面では、看護師、上司、ケアマネジャーなどに確認することが大切です。

確認する姿勢が大切

介護現場では、自己判断で進めるよりも、
「不安なことは確認する」
「記録と報告を残す」
ことが安全につながります。

ミスが怖いと感じるのは、責任感がある証拠でもあります。ただし、その不安を一人で抱え続ける職場環境なら、働き方を見直す必要があります。

辞めたい気持ちを整理するために確認したいこと

いつから辞めたいと思っているのかを振り返る

辞めたい気持ちが出てきたときは、まず「いつからそう感じているのか」を振り返ってみましょう。

たとえば、数日前から急に辞めたいと思ったのか、数か月以上ずっと続いているのかで意味が変わります。大きなミスをした直後、上司に怒られた直後、連勤明け、夜勤明けなどは、一時的に気持ちが落ち込みやすいです。

一方で、出勤前の不調が何週間も続いている、休日も回復しない、職場のことを考えるだけでつらい状態が続いている場合は、疲労やストレスが蓄積している可能性があります。

辞めたい理由を紙やスマホのメモに書き出すと、頭の中が整理しやすくなります。

• 夜勤がつらい
• 人間関係がつらい
• 上司に相談できない
• 給料と負担が合わない
• 休みが取れない
• 介助に自信が持てない
• 利用者さんとの関わりがしんどい

書き出してみると、「仕事全部が嫌」ではなく、特定の原因が見えてくることがあります。

休めば回復する疲れか、休んでも戻らない限界か

辞めたい気持ちを判断するときは、休んだときに回復するかどうかも大切です。

数日しっかり休むことで気持ちが戻る場合は、疲労が原因になっている可能性があります。この場合は、シフト調整、有給休暇、夜勤回数の相談などで改善できるかもしれません。

しかし、休んでも気持ちが戻らない、休日が終わるのが怖い、仕事のことを考えるだけで体調が悪くなる場合は、単なる疲れではなく、環境そのものが合っていない可能性があります。

状態	考えられること
休めば少し気持ちが戻る	疲労や一時的なストレスの可能性
休んでも不安が消えない	職場環境への強いストレスの可能性
出勤前に体調が悪くなる	心身が限界に近い可能性
仕事中に涙が出る	早めの相談や休養が必要な可能性
ミスが増えている	疲労で集中力が落ちている可能性

体調不良が続く場合は、職場への相談だけでなく、医療機関や専門窓口への相談も検討してください。特に睡眠、食欲、気分の落ち込みが続くときは、早めに対応することが大切です。

何が変われば続けられそうかを考える

辞めたいと思ったときは、「辞めるか続けるか」だけで考えると苦しくなります。その前に、何が変われば続けられそうかを考えてみましょう。

たとえば、以下のような条件です。

• 夜勤回数が減れば続けられる
• 苦手な職員とシフトが重ならなければ楽になる
• 入浴介助の負担が減れば体力的に続けられる
• 相談できる上司がいれば不安が減る
• 残業が減れば家庭との両立ができる
• 正社員ではなくパートなら続けられる
• 施設形態を変えれば介護職自体は続けたい

このように考えると、退職以外の選択肢も見えてきます。部署異動、シフト調整、雇用形態の変更、施設形態の変更などで改善できることもあります。

反対に、「何が変わってもこの仕事を続けるのがつらい」と感じる場合は、介護職以外の選択肢も含めて考えた方がよいかもしれません。

判断のヒント

「今の職場を辞めたい」のか
「正社員を辞めたい」のか
「介護職そのものを辞めたい」のか
この3つを分けて考えると、後悔しにくくなります。

限界前に退職を考えた方がよいサイン

心身の不調が続いている

介護職の正社員を辞めたいと感じている人の中には、すでに体や心に不調が出ている人もいます。

たとえば、以下のような状態が続いている場合は注意が必要です。

• 眠れない、途中で何度も目が覚める
• 食欲がない、または食べすぎてしまう
• 出勤前に吐き気や腹痛がある
• 仕事のことを考えると涙が出る
• 休日も何もする気が起きない
• 小さなことで強く落ち込む
• 利用者さんや職員に対してイライラが増えた
• ミスや物忘れが増えた

こうした状態が続くと、本人の健康だけでなく、介助中の安全にも影響することがあります。特に移乗介助や入浴介助、服薬に関わる確認などは集中力が必要です。

無理を避けたいサイン

仕事を続けるために自分の健康を大きく削っている状態なら、
「まだ頑張れるか」ではなく、
**「これ以上続けても安全に働けるか」**を基準に考えることが大切です。

心身の不調が強い場合は、退職するかどうかを決める前に、まず休養や受診、信頼できる人への相談を優先してください。

相談しても改善されない状態が続いている

辞めたい理由が職場環境にある場合、まずは上司や管理者に相談することも選択肢の一つです。夜勤回数、シフト、業務量、人間関係、教育体制などは、相談によって調整できることもあります。

しかし、相談しても何も変わらない、話を聞いてもらえない、「みんな我慢している」と流される、逆に責められるような場合は注意が必要です。

特に、以下のような職場では、個人の努力だけでは改善しにくいです。

• 慢性的な人手不足を現場任せにしている
• 休憩が取れない状態が当たり前になっている
• 残業や休日出勤が常態化している
• 新人や若手がすぐ辞めている
• 相談した人が悪者のように扱われる
• 事故やヒヤリハットの共有が不十分
• 職員同士で助け合う雰囲気がない

一度相談して改善しないからすぐ辞めるべき、という意味ではありません。ただ、何度も相談しても変わらず、自分の負担だけが増えているなら、転職や退職を現実的に考えてよい段階です。

利用者さんへの関わりに余裕がなくなっている

介護職を続けるうえで大切なのは、利用者さんの安全や尊厳を守ることです。しかし、疲労やストレスが限界に近づくと、利用者さんへの関わりに余裕がなくなることがあります。

普段なら待てる場面で強くイライラしてしまう、声かけが雑になってしまう、利用者さんの訴えを受け止める余裕がない、自分でも態度がきつくなっていると感じる場合は、かなり疲れている可能性があります。

これは「介護職失格」という話ではありません。人は限界状態になると、誰でも余裕を失います。大切なのは、その状態に気づいたときに、早めに距離を取ったり、相談したりすることです。

守るべきもの

介護職は、利用者さんを守る仕事です。
そのためには、職員自身の心身の安全も守られている必要があります。

利用者さんに対してよくない対応をしてしまいそうだと感じるほど追い詰められているなら、早めに上司、看護師、相談窓口、医療機関などに相談してください。無理に勤務を続けることが、必ずしも責任ある行動とは限りません。

辞める前にできることと確認したい選択肢

上司に相談するときは具体的に伝える

退職を決める前に、改善の余地がある場合は上司に相談してみるのも一つの方法です。ただし、「つらいです」「辞めたいです」だけでは、具体的な対応につながりにくいことがあります。

相談するときは、何に困っていて、どうなれば続けやすいのかを整理して伝えると話が進みやすくなります。

相談時に伝えたいこと

・夜勤回数が多く、体調が戻らない
・入浴介助が連続して体力的に厳しい
・特定の業務に不安があり、再度指導してほしい
・人間関係で困っており、シフト調整を相談したい
・残業が続き、生活に支障が出ている
・正社員ではなく勤務時間を見直したい

伝えるときは、感情だけでなく事実を添えることが大切です。「夜勤明けに眠れず、次の勤務まで疲れが残っている」「残業が月に何時間程度ある」「休憩が取れない日が続いている」など、具体的に伝えると状況が共有しやすくなります。

ただし、相談しても責められる、無視される、改善する気配がまったくない場合は、その職場にこだわりすぎる必要はありません。

正社員からパート・日勤のみへ変える方法もある

介護職を辞めたい理由が「正社員の働き方」にある場合、介護職そのものを辞めなくても、雇用形態を変えることで負担が軽くなる場合があります。

たとえば、正社員からパートに変える、夜勤なしの常勤を探す、日勤のみのデイサービスへ転職する、派遣で働き方を調整するなどの選択肢があります。

選択肢	向いている人	注意点
正社員のまま職場変更	収入や安定を保ちたい人	次の職場の勤務条件確認が必要
日勤のみ正社員	夜勤が体に合わない人	求人数や給与条件は職場による
パート勤務	時間や体力に余裕を持ちたい人	収入や社会保険条件を確認する
派遣勤務	職場との距離を保ちたい人	契約期間や待遇を確認する
介護職以外へ転職	介護業務自体がつらい人	収入や仕事内容の再確認が必要

正社員を辞めることは、必ずしも介護職を完全に辞めることではありません。働き方を変えることで、利用者さんとの関わりは続けながら、自分の生活を守れる場合もあります。

働き方を見直す視点

「正社員で続けられない＝介護職に向いていない」とは限りません。
夜勤なし、短時間勤務、施設形態の変更などで続けやすくなる人もいます。

有給休暇や休職を使えるか確認する

辞めたい気持ちが強いときは、すぐ退職届を出したくなるかもしれません。しかし、心身が疲れきっている状態では、冷静な判断がしにくくなります。

可能であれば、有給休暇を使って一度休む、必要に応じて休職を相談するなど、考える時間を作ることも大切です。

特に体調不良が出ている場合は、医療機関に相談し、診断書が必要になるか確認する方法もあります。休職制度の有無や条件は職場によって異なるため、就業規則や人事担当に確認しましょう。

休む前に確認したいこと

□ 有給休暇が何日残っているか
□ 連休として使えるか
□ 体調不良時の休職制度があるか
□ 診断書が必要か
□ 傷病手当金などの対象になる可能性があるか
□ 退職前に使える制度がないか

制度の内容は職場や雇用条件によって違います。わからない場合は、人事、労務担当、社会保険の窓口、専門機関などに確認すると安心です。

退職を伝える前に生活面を整理する

退職を考えるときは、気持ちだけでなく生活面も整理しておく必要があります。特に正社員を辞める場合、収入、社会保険、住民税、次の仕事までの期間などを確認しておかないと、退職後に不安が大きくなることがあります。

勢いで辞めることが必要なほど限界のケースもありますが、可能であれば退職前に最低限の準備をしておくと安心です。

• 次の仕事を探す期間の生活費
• 退職後の健康保険
• 年金の手続き
• 住民税の支払い
• 失業給付の条件
• 有給休暇の消化
• 退職日と次の入職日の間隔
• 資格証や実務経験の証明

介護職の場合、初任者研修、実務者研修、介護福祉士などの資格や経験は、次の職場でも活かせます。退職前に必要書類を確認しておくと、転職活動が進めやすくなります。

後悔しないための転職・退職の判断基準

今の職場に残る場合の条件を決める

辞めたいと思っていても、すぐに退職できない事情がある人もいます。その場合は、ただ我慢するのではなく、「何が改善されれば残るのか」を決めておくことが大切です。

たとえば、夜勤回数を減らしてもらえる、苦手な業務について再指導がある、休憩が取れるようになる、特定の職員との関係に上司が介入してくれる、残業が減るなど、具体的な条件を考えます。

残る場合の確認ポイント

□ 相談後に具体的な改善があるか
□ いつまでに見直すか決まっているか
□ 自分だけが我慢する形になっていないか
□ 体調が少しずつ戻っているか
□ 利用者さんへの関わりに余裕が戻っているか

「いつか良くなるかもしれない」と思い続けるだけでは、状況が変わらないまま時間が過ぎてしまいます。残る場合も、自分なりの期限や条件を決めておくと判断しやすくなります。

転職するなら求人票の言葉だけで判断しない

介護職の正社員として別の職場へ転職する場合、求人票の言葉だけで判断しないことが大切です。

「未経験歓迎」「アットホームな職場」「残業少なめ」「人間関係良好」と書かれていても、実際の働き方は職場によって違います。応募前や面接、職場見学で具体的に確認しましょう。

面接・見学で聞きたい質問

「正社員の夜勤回数は月に何回くらいですか？」
「残業は月平均でどのくらいありますか？」
「急な欠勤が出た場合、どのように対応していますか？」
「入職後の同行期間や教育体制について教えてください」
「休憩は現場を離れて取れますか？」
「職員の定着率や退職理由で多いものはありますか？」

聞きにくい質問もありますが、入職後に後悔しないためには大切です。聞いたときに丁寧に説明してくれる職場は、入職後も相談しやすい可能性があります。

反対に、質問を嫌がる、答えがあいまい、職場見学をさせてもらえない、良いことばかり強調する職場は慎重に見た方がよいでしょう。

介護職を続けるか迷うときは施設形態も見直す

今の職場でつらいからといって、介護職全体をすぐに諦める必要はありません。施設形態を変えることで働きやすさが変わることがあります。

たとえば、特養や有料老人ホームでは身体介護や夜勤が多い傾向があります。一方、デイサービスでは夜勤がないことが多く、生活リズムを整えやすい場合があります。グループホームでは認知症ケアが中心になり、少人数の生活支援に関わることが多いです。

ただし、どの施設にも大変さはあります。デイサービスなら送迎やレクリエーション、グループホームなら認知症ケア、訪問介護なら一人で判断する場面への不安など、それぞれ注意点があります。

つらさの原因	見直しやすい働き方
夜勤が合わない	日勤のみ、デイサービス、訪問介護
身体介護の負担が大きい	介護度が低めの施設、生活支援中心の職場
大人数の現場が苦手	グループホーム、小規模施設
人間関係に疲れた	訪問介護、派遣、別法人への転職
正社員の責任が重い	パート、夜勤なし常勤、時短勤務

施設形態だけでなく、職員配置、教育体制、管理者の考え方、休みやすさも重要です。名前だけで判断せず、実際の仕事内容を確認しましょう。

退職を決めたら感情的に伝えない

退職を決めた場合でも、できるだけ感情的に伝えないことが大切です。介護業界は地域によってつながりがあることもあり、円満に退職できるならその方が後々安心です。

退職理由は、すべてを詳しく話す必要はありません。人間関係や不満が理由でも、伝え方を工夫することでトラブルを避けやすくなります。

たとえば、以下のような表現があります。

• 体調面を考え、働き方を見直したい
• 家庭の事情で勤務形態を変える必要がある
• 今後のキャリアを考え、別の環境で経験を積みたい
• 夜勤を続けることが難しくなった
• 一度休養し、生活を立て直したい

退職時期や引き継ぎについては、就業規則を確認しながら進めましょう。ただし、強い引き止めにあって退職できない、退職を伝えた後に嫌がらせを受けるなどの場合は、労働相談窓口など外部の相談先を利用することも考えてください。

介護職の正社員を辞めたい人が自分を責めないために

辞めることは逃げではなく、働き方を選び直すこと

介護職の正社員を辞めたいと思うと、「利用者さんに申し訳ない」「職場に迷惑をかける」「自分は続けられなかった」と感じる人もいます。

しかし、辞めることは必ずしも逃げではありません。自分の体調や生活を守るために、働き方を選び直すことでもあります。

介護職は人の生活を支える仕事ですが、職員自身の生活や健康が壊れてしまっては続けられません。限界まで我慢して倒れてしまうより、早めに働き方を見直す方が、結果的に自分にも周囲にもよい場合があります。

**「辞めたい」と感じた時点で、すでに十分悩んできた人も多いはずです。**その気持ちを否定せず、現実的に次の選択肢を考えていきましょう。

介護経験は次の仕事でも無駄にならない

介護職の正社員を辞めたとしても、そこで得た経験が無駄になるわけではありません。

利用者さんへの声かけ、観察力、記録、チーム連携、急な対応、家族対応、時間管理などは、他の仕事でも活かせる力です。介護業界内で転職する場合はもちろん、接客、福祉、医療補助、事務、サービス業などでも役立つ場面があります。

また、介護職を続ける場合でも、別の職場で経験者として見てもらえることがあります。短期間で辞めたとしても、「なぜ辞めたのか」「次はどんな職場で働きたいのか」を整理できていれば、転職活動で説明しやすくなります。

辞めることだけを失敗と考えず、次に同じつらさを繰り返さないための経験として活かすことが大切です。

一人で抱え込まず相談先を持つ

辞めたい気持ちが強いときほど、一人で考え込むと視野が狭くなりやすいです。信頼できる同僚、家族、友人、上司、転職相談の担当者、医療機関、労働相談窓口など、話せる相手を持つことが大切です。

職場の中に相談できる人がいない場合は、外部に相談しても構いません。特に体調不良、強い不安、睡眠の乱れがある場合は、医療機関や専門職に相談してください。

相談前に整理しておきたいこと

□ いつから辞めたいと思っているか
□ 一番つらい原因は何か
□ 体調にどんな変化があるか
□ 職場に相談したことがあるか
□ 何が変われば続けられそうか
□ 退職後の生活で不安なことは何か

相談するときに完璧に説明する必要はありません。「もう限界かもしれない」と言葉にするだけでも、次の行動につながることがあります。

まとめ：介護職の正社員を辞めたいときは限界前に理由を整理しよう

介護職の正社員を辞めたいと思う理由は、人によってさまざまです。夜勤や不規則なシフト、人手不足、人間関係、責任の重さ、体力面の不安など、複数の理由が重なっていることもあります。

辞めたいと思ったときに大切なのは、すぐに「自分が弱い」と決めつけないことです。正社員としての働き方が合わないだけかもしれませんし、今の職場環境が合っていないだけかもしれません。

一方で、心身の不調が続いている、相談しても改善されない、利用者さんへの関わりに余裕がなくなっている場合は、限界まで我慢しないことも大切です。

退職、転職、雇用形態の変更、施設形態の変更、休職、有給休暇の利用など、選択肢は一つではありません。

この記事のまとめ

・介護職の正社員を辞めたいと思うのは珍しいことではない
・辞めたい理由が「職場」「正社員の働き方」「介護職そのもの」のどれに近いか整理する
・夜勤、人手不足、人間関係、責任の重さは辞めたい理由になりやすい
・心身の不調が続く場合は限界前に相談や休養を考える
・辞める前にシフト調整、雇用形態変更、施設形態の見直しも検討する
・退職は逃げではなく、自分に合う働き方を選び直す方法でもある

介護職はやりがいだけで続けられる仕事ではありません。自分の体調、生活、将来も含めて、無理のない選択をすることが大切です。

今の職場で頑張り続けることだけが正解ではありません。自分を責めすぎず、限界になる前に働き方を見直していきましょう。